Сколько в Харькове и области больных диабетом: как уберечь себя от заболевания

По информации областного центра здоровья, диабет является хроническим заболеванием.

Оно развивается, когда поджелудочная железа не производит достаточно инсулина или когда организм не может эффективно использовать вырабатывается инсулин.

Инсулин – это гормон, который регулирует уровень сахара в крови и дает нам необходимую для жизни энергию. Если он не может попасть в клетки, где окисляется в качестве энергии, то содержание сахара растет в крови до опасных уровней.

В 90% случаев люди болеют диабетом второго типа – когда поджелудочная железа производит недостаточное количество инсулина, заболеваемость которым можно корректировать. Он наследуется с вероятностью 80%, а если болеют и отец, и мать, вероятность его развития у детей достигает 100%.

Со временем высокое содержание сахара в крови серьёзно повреждает важные системы органов, вызывая инфаркт, инсульт, повреждения нервов, почечную недостаточность, слепоту, импотенцию и инфекции, которые могут привести к ампутации нижних конечностей.

Причиной диабета во многих случаях является: избыточный вес, переедание, заболевания поджелудочной железы, вирусные инфекции (краснуха, ветряная оспа, эпидемический гепатит, грипп и др.), артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, нервный стресс, возраст человека.

Есть мнение, что при увеличении возраста на каждые десять лет вероятность заболевания диабетом повышается в два раза. Выявленные группы риска позволяют уже сегодня сориентировать людей на профилактику и заботу о собственном здоровье. Успех лечения сахарного диабета на 80-95% зависит от самого пациента.

По Украине количество больных сахарным диабетом превышает 1 миллион 226 тысяч человек. При этом количество инсулинозависимых больных сахарным диабетом сегодня составляет около 190 тысяч.

Как снизить риск заболевания диабетом

Чтобы предупредить диабет, необходимо поддерживать нормальную массу тела, не уходить от физической активности, ежедневно уделять внимание поддержанию тонуса мускулатуры (например, простая утренняя гимнастика). Также необходимо придерживаться здорового и сбалансированного питания: уменьшить потребление сахара (в том числе сладких газированных напитков) и насыщенных жиров, есть несладкие фрукты и овощи, отказаться от курения. Важно также с помощью анализов отслеживать уровень сахара в крови, чтобы в случае необходимости начать лечение как можно быстрее.

Лучшей профилактикой диабета является здоровый образ жизни:

• рациональное полноценное питание,

• прогулки на свежем воздухе,

• здоровый сон,

• соблюдение гигиены,

• отсутствие эмоциональных стрессов,

• отказ от вредных привычек,

• регулярные физические нагрузки,

• закаливание и обязательные профилактические обследования.