Як вберегти здоров’я у спеку?

Спека повернулася в Україну, тож важливо особливо уважно ставитися до здоров’я — свого і близьких, особливо дітей, людей літнього віку та тих, хто має хронічні захворювання. Про це інформує Iнфосiтi.

Сьогодні розповімо, як захиститися від впливу високих температур та що робити, якщо стався тепловий удар.

Що таке тепловий удар?

Тепловий удар – це небезпечний стан, який може розвиватися у людини, яка довго перебуває під впливом прямих сонячних променів або у теплому приміщенні. Він виникає внаслідок перегрівання тіла та порушення теплового балансу і вимагає невідкладної допомоги лікарів.

Коли варто запідозрити тепловий удар?

Якщо ви піддавалися впливу екстремальних температур, а тепер почуваєтеся зле, то про те, що ви маєте тепловий удар, можуть свідчити такі симптоми:

• сплутаність свідомості, дезорієнтація,
• нудота і блювання,
• сильний головний біль,
• прискорене серцебиття, утруднене дихання,
• почервоніння шкіри, суха і гаряча на дотик шкіра,
• короткочасна втрата свідомості,
• підвищення температури тіла, втома.

Що робити, якщо тепловий удар стався?

Якщо ви підозрюєте тепловий удар у себе чи близьких, зателефонуйте за номером 103 – диспетчер допоможе вам сконтактувати з лікарем та за потреби надішле бригаду екстреної медичної допомоги.

До приїзду медиків перейдіть або перенесіть постраждалого у затінене прохолодне місце. Почніть охолоджувати постраждалого. Використовуйте прохолодні вологі рушники, льодяні пакети (прикладати на шию, пахвові западини, пах), щоб знизити температуру тіла. Якщо постраждала людина при тямі, давайте їй пити воду, але невеликими порціями. Якщо вона блює — покладіть її на бік.

Читайте нас у Facebook, Telegram, Instagram та дивіться наші відео в YouТube та TikTok.

ОСТАННІ НОВИНИ

• На Харківщині судитимуть лісничого через якого вирубали ліс (фото)
• У двох районах Харкова відключать світло: адреси
• Через обстріли у Харкові загинула жінка, є постраждалі (фото)
• У Харкові пройшов турнір з мініфутболу серед військових (фото)
• За тиждень на Харківщині знищили понад 740 ворожих боєприпасів