Майже половина українців має високий рівень стресу

Rating Group і UNICEF Україна опублікували результати спільного масштабного дослідження про психічне здоров’я українців, передає Iнфосiтi.

Дослідження “Mind frames” – це унікальний проєкт у межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я “Ти як?” (ініціатива Першої леді Олени Зеленської).

У фокусі дослідження були одразу п’ять цільових аудиторій: батьки дітей віком 0-9; діти віком 10-17 і їхні батьки; молодь віком 18-25 й інші дорослі віком 25+. Загалом опитали близько 12 тисяч українців.

Стрес і його тригери

Результати опитування показали, що майже половина українців (47%) має високий або підвищений рівень стресу. Водночас, 73% українців є загалом резильєнтними (стійкими до стресу). Це допомагає адаптуватися до постійних стресових умов життя.

Головними тригерами стресу в дорослих віком 18+ є фінансові труднощі, сирена та гучні звуки, новини та сварки з близькими. Молодь 18-25 також часто згадує про відчуття ігнорування й насмішки, знущання. Для дітей віком 10-17 тригерами значною мірою є екзамени, контрольні й іспити, сварки з батьками/близькими, ігнорування й уникання, насмішки та знущання, сирена й гучні/різкі звуки.

Адаптованість до стресу

Менше половини українців (45%) є адаптованими до стресу, тобто мають одночасно низький стрес і високу резильєнтність.
Ще 35% є частково адаптованими, а 20% – неадаптовані.

Які хобі допомагають бути стійкішими?

Наявність хобі є важливим фактором адаптованості до стресу. У всіх вікових категоріях ті, хто не мають хобі, є менш адаптованими до стресу.

Найбільш ресурсні заняття – це ті, де є фізична активність.

Найменш ресурсні хобі – ті, що пов’язані з пристроями, гаджетами (комп’ютер,телефон). Саме при цих заняттях часто бачимо найнижчу резильєнтність.

Прихильність до психологічної допомоги

Понад половина українців позитивно ставиться до психологічної допомоги (57%), решта 43% ставляться критично.
Найбільш позитивне ставлення – у жінок віком 18-29.

Читайте нас у Facebook, Telegram, Instagram та дивіться наші відео в YouТube та TikTok.

ОСТАННІ НОВИНИ

Гороскоп для всіх знаків Зодіаку на суботу, 23 серпня

Як українці бачать єдність та Незалежність — опитування Рейтинг

В Україні вже зібрано понад 27 млн тонн зерна