Комунікаційна кампанія «Ти як? Стійкість» Всеукраїнської програми ментального здоров’я разом із Суспільним мовником і «Українським радіо» розглянуть практики для подалання стресу, повідомляє Інфосіті.
Всеукраїнський проєкт з письмових ментальних практик стартує одразу після Радіодиктанту національної єдності, 25 жовтня.
Спеціальні гості ефіру розкажуть, які техніки вони використовують та як це впливає на їхнє ментальне здоров’я. Наприклад: записування з пам’яті власних історій як рефлексія свого досвіду; записування потоку думок – як спосіб позбутися зайвого хаосу й тривожності; писання каліграфічно й красиво як спосіб фіксації на завданні, що заспокоює та гармонізує загальний стан.
Кожен, хто долучиться, зможе записати власну історію стійкості. Згадати той самий день, коли точно зрозуміли, що вас тримає, розповісти про те, що допомагає знаходити світло посеред темряви.
За бажанням можна поділитися своєю історією з усіма українцями на спеціальній сторінці платформи «Ти як?» (https://howareu.com/) – «Щоденники стійкості». Вона створена, щоб українці могли надихати й підтримувати одне одного в непрості часи.
Читайте нас у Facebook, Telegram, Instagram та дивіться наші відео в YouТube та TikTok.
ОСТАННІ НОВИНИ
- 150 спортсменів змагалися за звання найсильніших у чемпіонаті Харківщини з К-1
- Окупанти обстріляли Куп’янщину: загинув мирний житель
- Відключення електроенергії в Україні: Міненерго пояснило головні причини
- На Харківщині хлопець обікрав власну бабусю
- У Куп’янському районі 83-річну жінку врятували з-під завалів