В частности, следует чаще включать в рацион такие напитки, как чай, кофе. Эксперты выяснили, что при употреблении этих обычных и всеми любимых напитков улучшается состояние сосудов и сердца. Кроме того, при употреблении чая и кофе повышается степень защиты от различных патологий сосудов.
В ходе исследования ученые из Каролинского института (Швеция) выяснили, что благодаря кофе и чаю сокращается риск инфаркта, обусловленного блокировкой кровообращения. Кроме того, мозг получает защиту от возникновения атеросклероза, возможного кровоизлияния. В основном это актуально для курильщиков мужского пола.
Врачи заявили, что данные напитки обладают выраженными антиокислительными свойствами, которые нейтрализуют негативные последствия курения. Следует отметить, что данные выводы сделаны не за один день; исследование было длительным, ученые занимались этой работой тринадцать лет.
Участниками эксперимента стали двадцать шесть тысяч мужчин, проживающих в Финляндии, которые являются заядлыми курильщиками и не могут отказаться от своей пагубной привычки.
Медики наблюдали за их здоровьем и смогли выяснить интересные подробности. Оказалось, что если курильщик выпивал ежедневно не менее восьми чашек кофе, то оказывался на двадцать три процента лучше защищен от инсульта и сердечной дисфункции.
Если мужчина-курильщик выпивал не менее двух чашек ароматного напитка, риск сердечного приступа также снижался, но всего на двадцать один процент. Кроме того, специалисты принимали во внимание возраст участников эксперимента и прочие объективные факторы риска возникновения патологий сосудов.
Исследователи уверены, что курильщикам нельзя отказываться от потребления кофе и вполне допустимо использовать его в большом количестве. Положительный эффект объясняется тем, что кофе имеет фенолический состав. То есть в нем присутствуют растительные компоненты, которые способны воздействовать на воспалительные процессы, обусловленные курением, и блокировать их, не позволяя развиваться.