Освободиться от груза проблем. Советы психолога

Специалист проводит приемы пациентов по всему миру, к нему обращается за помощью огромное количество людей, среди которых, как звезды шоу бизнеса, так и политики. Мы тоже решили воспользоваться его советами и обратились к Илхаму с вопросом: “Как выйти из “постновогодней депрессии”?

– Не думайте о работе, как об окончании всего яркого и хорошего, – советует Илхам Исмаилов. – В течение последнего месяца мы находились в ожидании праздника, мы готовились, а потом наступило само торжество. Новогодний период всегда очень яркий и шумный, и в сравнении с рабочими буднями воспринимается психикой как вспышка. На фоне такого яркого события, работа выглядит особенно тяжело и серо. Это контраст. Так что начните работу с масштабных планов и разделите на отдельные задачи. Главное себя замотивировать на победу.

– Чаще это называется “послепраздничная депрессия”. Иногда она возникает даже после менее длительных выходных, чем наши новогодние. И это вполне объяснимо. Сначала состояние полной расслабленности – и вдруг необходимо входить в прежний жесткий ритм.

– Не совсем. Отпуск – это все-таки индивидуальное. Человек планирует его как свое личное время. А новогодние праздники – это уже коллективная история. Когда большинство мается бездельем, не много-то и напланируешь.

– Эти почти две недели – достаточный срок, чтобы попытаться внимательно взглянуть на свою работу и сослуживцев свежим взглядом. Быть может, вы найдете какие-то новые решения. Можете даже представить себе, что вы вообще в первый раз пришли на работу. Это помогает. Но главное, ни в коем случае не нужно ожидать от себя трудового подвига. Дайте себе 2-3 дня, чтобы войти в привычный рабочий режим максимально мягко. Это абсолютно нормально.

– Проблемы сегодняшнего времени в том, что люди совершенно потеряли себя, они истощаются бесконечными просмотрами социальных сетей, телепередач, которые в большинстве своем запугивают, выливая просто ушат негатива на зрителя. Потом, люди бесконечно обсуждают полученную информацию отравляя себя еще больше. Всем кажется, что это безобидное времяпровождение, но нет – последствия таких действий разрушительны. Внутренние установки – причины большинства заболеваний. Вот именно с этими, изначально невидимыми симптомами я и работаю. Люди начали жить исключительно материальным миром, утратили духовность. Многие начали страдать из- за полной потери чувств, ощущений радости от простых вещей. Большинство обращается ко мне именно с такими проблемами.

– Мои консультации помогут освободиться от груза проблем и вопросов, которые не дают спокойно жить, причём в буквальном смысле! Я имею в виду появление фобий, страхов и депрессивных состояний, проблемы в общении и конфликты в семье и на рабочем месте, одиночество, создание отношений, выбор партнёров, проблемы самоутверждения, неразрешённые вопросы в бизнесе, работе – все это я помогаю преодолеть, также провожу семейное и детское консультирование, помогаю разбираться в других вопросах. Последнее время особенно популярным стал вопрос энергетических влияний. Из-за череды личных проблем человек становится раздражительным, чёрствым, забывает про родных и близких. Нередко в его жизнь входят вредные привычки, которые разрушают здоровье, но никаких решений не приносят. Так что рано или поздно каждый из нас понимает – нужна квалифицированная помощь.

– У каждого человека есть внутренняя аптека, и не стоит всякий раз, когда испытываете легкое недомогание, использовать химические препараты, ведь они только заглушают сигнал нашего организма о проблеме. Нервозность, усталость и бессонница – лишь некоторые из симптомов тотального стресса, который может начаться из-за внутреннего дисбаланса. В таких ситуациях очень важно слушать и быть услышанным – и если вы хотите начать решать проблемы уже сейчас, записывайтесь на приём ко мне. Я буду принимать всех желающих с 21 по 27 января в г. Харькове.