Продукты, которые вызывают депрессивное состояние у женщин

Депрессивные состояния в широком смысле этого слова зависят от многих факторов: светового дня, стрессов, эмоционального напряжения, типа темперамента, степени эмоциональной травмированности. Но мало кто готов принять, что неправильное питание тоже может спровоцировать депрессию, упадок сил, эмоциональное истощение. Ниже указаны продукты, которые отбирают энергию и жизненные силы по версии tvoymalysh.com.ua.

Точнее, к депрессии может привести большое количество продуктов из очищенного зерна. Продукты из муки грубого помола или с отрубями не несут такой угрозы.

В одном из исследований американских ученых, касающееся питания женщин старшего возраста (от 50 до 77 лет), было доказано, что макаронные изделия, белый рис, выпечка в рационе женщин провоцируют депрессию.

Мало того, если не изменить эту вредную диету, то можно заработать длительную депрессию.

Напитки с кофеином, различными ароматизаторами и красителями, сахаром или сахарозаменителями – практически любые напитки промышленного производства, потребляемые регулярно и в больших количествах могут спровоцировать депрессию.

Для тех, кто сидит на диете, эти напитки самые вредные для психического состояния. Кроме того, резкие перепады сахара в крови вызывают не менее резкие перемены настроения.

Все наши перекусы такой тяжелой пищей, жареное, жирное, многократно обработанное, наполненное различными химическими добавками дает толчок для развития депрессии. Оказывается, любители фаст-фуда на 51% более склонны к попадаю в столь сложные эмоциональные состояния.