Самые вредные продукты на нашем столе

Наиболее вредные продукты

В зоне риска такие любимые нам чипсы. Кроме проблем с лишним весом и пищеварительной системой, этот продукт может вызвать и онкологические заболевания.

Ещё один вредный гость нашего стола – газировка, которая для нашего здоровья служит бомбой замедленного действия.

Следующий герой нашего списка ни для кого не нов – это фастфуд. Проблемы, которые он может вызвать, всё те же – лишний вес, болезни пищеварительной системы и риск онкологического заболевания.

Кетчупы, соусы и майонез по-братски разделили следующий пункт. Их химический состав обрушивает на наш организм просто титанические катастрофы в виде различных заболеваний, по сравнению с которыми, лишние сантиметры на талии – сущий пустяк.

Сахар и соль. Эти товарищи тоже весьма опасны: соль имеет возможность откладываться в неподходящих местах, а сахар, как и предыдущие нарушители, прибавляет вам объёма в талии. Однако, не всё так печально – сахар можно заменить мёдом, а соль просто медленно исключать из употребления, что вскоре войдёт в привычку.

Алкоголь. Ну тут уже сказано до нас, и сказано довольно много – о вреде этого продукта распространяться не будем. Если ваш вечер просто не мыслим без расслабляющего эликсира, то хотя бы откажитесь от алкоголя сомнительного качества. В эту категорию смело относите бутылочное пиво и вино в пакетах.

Жареное. Тут особый случай – всё, что приготовлено с использованием масла или маргарина, уже вредно, ведь утраченная в процессе жарки жидкость уходит, заменяясь маслом. Всё это сопровождается активным выделением канцерогенов и убийством всех полезных для организма веществ. Если же жареные продукты питания – гвоздь вашей кулинарной программы, то старайтесь минимизировать процесс жарки, отдавая предпочтение духовке или пароварке.

Сладкое. Сладости вредны не только тем, что могут превратить вас в пышку, но и тем, что содержат в своём составе великое множество красителей, консервантов и усилителей вкуса, что невероятно вредно для организма.

Надеемся, что информация, размещённая выше, поможет вам оставаться здоровым!