У Харкові проводять заняття з йоги для пенсіонерів (фото)
На заняття запрошують усіх охочих. Тренування безоплатні, проводяться у територіальному центрі надання соціальних послуг Немишлянського району. Про це повідомляють Харьковские известия.
Інструктор з йоги запевняє: заняття з йоги можуть поліпшити не тільки фізичне, а й ментальне здоров’я людей похилого віку.
Оскільки у групі займаються пенсіонери, інструктор підібрала комплекс асан з урахуванням віку учасників занять. Більшість вправ спрямовано на розтягнення хребта, зміцнення суглобів і розвиток гнучкості тіла.
Учасники занять відзначають, що йога навчає їх бути сильними духом, працювати над своїм тілом та думками, дарує приємні хвилини спілкування, а також є складовою частиною активного довголіття.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Для мешканців Немишлянського району розпочалися літні заняття зі скандинавської ходьби
ОСТАННІ НОВИНИ
Випуск № 141 (899) від 23.11.2024
