У Харкові проводять заняття з йоги для пенсіонерів (фото)

На заняття запрошують усіх охочих. Тренування безоплатні, проводяться у територіальному центрі надання соціальних послуг Немишлянського району. Про це повідомляють Харьковские известия.

Інструктор з йоги запевняє: заняття з йоги можуть поліпшити не тільки фізичне, а й ментальне здоров’я людей похилого віку.

Оскільки у групі займаються пенсіонери, інструктор підібрала комплекс асан з урахуванням віку учасників занять. Більшість вправ спрямовано на розтягнення хребта, зміцнення суглобів і розвиток гнучкості тіла.

Учасники занять відзначають, що йога навчає їх бути сильними духом, працювати над своїм тілом та думками, дарує приємні хвилини спілкування, а також є складовою частиною активного довголіття.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Для мешканців Немишлянського району розпочалися літні заняття зі скандинавської ходьби

ОСТАННІ НОВИНИ

• Ігор Терехов привітав Олега Черкашина з нагородженням орденом
• Дах після «прильотів»: як рятують будинок в Індустріальному районі перед зимою
• У Харкові тролейбус №27 тимчасово змінить маршрут
• Президент відвідав Куп’янськ та відзначив військових (фото)
• Не тільки медалі, є рекорди. Хіт – 5:0. Різні локомотиви. Нічия, але переможець буде. На татами U15