У Харкові проводять заняття з йоги для пенсіонерів (фото)

На заняття запрошують усіх охочих. Тренування безоплатні, проводяться у територіальному центрі надання соціальних послуг Немишлянського району. Про це повідомляють Харьковские известия.

Інструктор з йоги запевняє: заняття з йоги можуть поліпшити не тільки фізичне, а й ментальне здоров’я людей похилого віку.

Оскільки у групі займаються пенсіонери, інструктор підібрала комплекс асан з урахуванням віку учасників занять. Більшість вправ спрямовано на розтягнення хребта, зміцнення суглобів і розвиток гнучкості тіла.

Учасники занять відзначають, що йога навчає їх бути сильними духом, працювати над своїм тілом та думками, дарує приємні хвилини спілкування, а також є складовою частиною активного довголіття.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Для мешканців Немишлянського району розпочалися літні заняття зі скандинавської ходьби

ОСТАННІ НОВИНИ

• Новий МРТ-апарат запрацював у лікарні швидкої та невідкладної допомоги Харкова
• Механізми допомоги бізнесу, що постраждав від війни, обговорили у Харкові
• Зігрітися, зарядити телефон та отримати допомогу: як місто готується до холодів та можливих блекаутів
• Переможний дебют у Суперлізі. По льоду за медалями. Забили чотири – хватило. Полетіли соколи
• Вуличне освітлення після обстрілу: у Харкові ремонтують пошкоджену мережу