Ученые назвали семь фактов о негативном влиянии переизбытка сна

Об этом сообщает Huffington Post.

Эксперты назвали семь причин потенциальной опасности длительного сна.

1. Чрезмерный сон повышает риск развития депрессии.

2. У тех, кто много спит, ухудшается мозговая деятельность.

3. Длительный сон вредит плодородию. Самые высокие показатели беременности ученые отметили у женщин, которые спят по 7-8 часов в сутки, самые низкие – у тех, кто спит от 9 до 11 часов.

4. Продолжительный сон увеличивает риск развития диабета.

5. Исследования установили, что, чем больше люди спят, тем более они становятся склонными к набору лишних килограммов.

6. Переизбыток сна повышает риск сердечных заболеваний.

7. Ученые обнаружили, что люди, которые долго спят, рискуют умереть раньше, чем в здоровом состоянии организма.

Подготовил Александр Казайкин