Украину ждут магнитные бури с 17 по 21 августа

Наиболее опасны магнитные метеоудары для людей преклонного возраста и малышей, а также тех, кто страдает от гипертонии, болезней сердца и эндокринных нарушений. У метеозависимых появляется головная боль, головокружение, проблемы с давлением, сердцем и сном.

Улучшить самочувствие поможет правильное питание. Диетологи советуют есть овощные салаты и пить больше воды. Также необходимо отказаться от алкоголя, меньше употреблять кофе. Жирная пища и сладости тоже могут лишь усилить недомогание, особенно у людей с лишним весом. Почувствовать себя лучше поможет полноценный сон, не менее 7-8 часов подряд, а также спокойное эмоциональное и физическое состояние.