Так, согласно прогнозу Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца ФИАН, ноябрьская магнитная буря будет не только сильной, но и затяжной.
В ноябре магнитосфера будет возбужденной с 18 по 25 ноября. А пиком магнитной бури станет 20 и 22 ноября.
Кому нужно беречь здоровье в опасные дни
Врачи говорят, что первоочередно магнитная буря негативно влияет на людей с метеозависимостью, пожилых, тех, у кого есть проблемы с сердцем, сосудами и другими хроническими болезнями.
Могут почувствовать влияние бури гипертоники, гипотоники, сердечники. Им медики советуют держать рядом лекарства.
В эти дни может возникать головная боль, мигрень, нарушаться ритмы сердца, скакать давление, шуметь в ушах.
При этом даже у людей, что считают себя здоровыми, могут быть проблемы – усталость, бессонница, головная боль.
Как обезопасить себя в дни магнитной бури
- Специалисты рекомендуют разгрузить эти дни на работе – не нужно планировать какие-то особенно трудные задачи. Это касается, как умственного, так и физического труда.
- Спать стоит полноценно – не менее 7-8 часов в день.
- Откажитесь полностью от алкоголя, а кофе замените зеленым либо травяным чаем.
- Не перегружайте ЖКТ жареной и жирной пищей.
- Побольше гуляйте на свежем воздухе, но избегайте переутомления.
- Если вы в группе риска, контролируйте давление и следите за своим состоянием.