Мы узнали, каких веществ после 40 лет перестает хватать, как распознать масштабы дефицита и какими продуктами можно их восполнить, а также — от чего стоит отказаться, чтобы продлить
ДокладнішеПитаясь фруктами, ягодами и овощами можно не похудеть, а наоборот – набрать за лето несколько лишних килограммов. Чтобы этого не случилось, стоит прислушаться к советам украинского диетолога Татьяны Фиалковой, разработавшей 10 правил питания
ДокладнішеДиетологи объяснили, почему овсянку можно считать идеальным
ДокладнішеЕсли вам постоянно хочется есть, выберите именно
ДокладнішеМед вовсе не является здоровым продуктом, каким его представляют на протяжении уже многих веков. На самом деле он даже хуже сахара, как считают диетологи из
ДокладнішеОбраз питания в холодное время года имеет особое значение, так как метаболизм в это период замедляется естественным
ДокладнішеС наступлением холодов и дождливых дней потребности организма меняются, а потому должен измениться и
ДокладнішеПривычка закусывать алкоголь шашлыком небезопасна для внутренних органов. Лучше всего закусывать спиртное
ДокладнішеНепривычно рассматривать мясо в качестве завтрака только тем, кто продолжает ежедневно варить себе утром овсянку. На самом деле мясные продукты могут стать не просто источником бодрости, но и сделать нас
ДокладнішеЗавтракать нужно обязательно, это знают все. Однако это не значит, что можно закинуть в рот что угодно, лишь бы не выходить из дому голодным. Выбор рецептов для завтрака зависит от национальных и семейных традиций, образа жизни и даже от дня недели и времени года. Однако есть продукты, которые диетологи категорически не рекомендуют употреблять на завтрак, пишет
ДокладнішеПо мнению диетологов, некоторые продукты могут продлить нам жизнь. Это подтверждают и исследования, проведенные среди американских долгожителей старше 90
ДокладнішеДиетологи из Америки сделали вывод, что цветная капуста приносит организму гораздо больше пользы, чем остальные
ДокладнішеДиетологи рекомендуют в полной мере оценить пользу
Докладніше
Випуск № 135 (893) від 09.11.2024
