Харьковские медики просят горожан подготовиться к похолоданиям
Теплий, проте в той же час вільний, той, що не обтягує тіло одяг. І по можливості мінімум часу на вулиці. Та повна відмова від алкоголю. Напередодні першого снігу, що пророкують синоптики вже на наступному тижні, харківські медики кажуть, краще похолодання зустріти у всеозброєнні. Тобто підготуватись до нього аби не отримати холодові травми. Перше, що слід зробити – ретельно переглянути свій зимовий гардероб.
Григорій Олійник головний лікар-комбустіолог Харківщини Более плотные куртки по типу "Аляски", которые должны прикрывать не только верхнюю часть, но и нижние этажи человеческого тела. Немаловажную роль играет так же состояние влажности. Повышенная влажность всегда способствует более быстрой отдачи тепла. При попадании конечностей верхних или нижних в мокрое состояние теплоотдача увеличивается более чем в 20 раз. Когда обтягивающие перчатки – они не согревают. Они наоборот ухудшают кровообращение особенно в дистальных отделах конечностей – пальцах как таковых. Они первые у нас начинают мёрзнуть. Перчатки должны быть тоже более свободными. Что я рекомендую для женщин, надо вспомнить старые времена когда мы большего значения предавали варежкам, а не перчаткам. Там каждый палец согревает друг друга и нет пережатия и нет нарушения кровообращения.
Важливу роль в період холодів, додає Григорій Олійник, відіграє правильне та збалансоване харчування. Також слід пити побільше гарячого чаю. Проте переїдати не варто, за це вам не скаже доброго слова по-перше ваш шлунок, все слід вживати в міру.
Григорій Олійник головний лікар-комбустіолог Харківщини Высококалорийные продукты. Человек всегда должен быть обеспечен достаточным запасом белка прежде всего. Что такое белок, белок животного и растительного происхождения. Это тоже мясо, это тот же творог. Это все препараты будут участвовать в энергообмене организма.
А от травматологи просять містян в період ожеледиці бути більш обачними. Слід оминати проблемні ділянки, носити взяття з протектором. Можна використовувати і спеціальні накладки на чоботи. Проте і вони, кажуть фахівці, не панацея.
Олександр Печененко завідувач травматологічним пунктом лікарні швидкої та невідкладної допомоги Честно сказать, когда человек падает он уже не понимает, что ему нужно сгруппироваться – это происходит настолько быстро, что просто невозможно ничего успеть. Это или должен быть подготовленный спортсмен, который знает как нужно падать. А обычный гражданин, обыватель если он подскользнулся – он просто падает. Единственное, что можно подбородок поджать, чтобы хоть как-то предотвратить травму головы, затылка. А что касается конечностей и причём перелом лодыжек он происходит – незначительный подворот стопы, он молниеносно происходит. Точно так же как и падение на вытянутую руку приводит к перелому лучевой кости. Падение на локоть – к перелому шейки плечевой кости. Это всё миг!
Якщо травмування уникнути не вдалося то слід негайно звертатися до травмпункту, додає Олександр Печененко. Там фахівці після обстеження призначать курс лікування, що триватиме деякий час в залежності від віку пацієнта.
Олександр Печененко завідувач травматологічним пунктом лікарні швидкої та невідкладної допомоги У пожилых людей за счёт явления остеопороза, за счёт проблем с кровоснабжением сращение переломов происходит значительно хуже чем у людей молодого возраста. У деток вообще переломы хорошо срастаются, потому что питательная надкостница. У лиц среднего возраста более менее нормально, а у пожилых за счёт сосудистых проблем и других есть определённые проблемы в сращении.
Тож медики радять містянам бути досить уважними при пересуванні вулицями під час ожеледі та вдягатися потепліше.
Випуск № 119 (878) від 05.10.2024
