Хочешь бежать – беги. В Первой столице прошел мастер-класс организатора Харьковского международного марафона

Андрій Оністрат засновник і організатор Харківського міжнародного марафону

Хочешь что-то делать – делай, хочешь об этом подумать – думай. Хочешь бежать – одень кроссовки и беги.

Для спорту не може бути жодних відмовок, певен Андрій Оністрат – організатор Харківського міжнародного марафону. Варто лише себе правильно розподілити свій час, і можливості. По-перше, необхідно позбавитися шкідливих звичок – тютюнопаління, вживання алкоголю, тощо. Ще Андрій шуткує – відпочивати не означає розвалитися перед телевізором на дивані. Такої думки й інші спортсмени.

Василь Закревський срібний призер Чемпіонату світу з паратріатлону

Не потрібно дома сидіти, не потрібно скучати. Треба іти вперед. І ні шагу назад.

Сила духу і допомогла Василю Закревському вибороти срібло на світовому чемпіонаті з паратріатлону. Двигун прогресу – це велика мета. Ось так, каже Андрій Оністрат, колись і він, банкір, захотів пробігти всі визначні марафони в світі.

Андрій Оністрат засновник і організатор Харківського міжнародного марафону

Только соревнования. Потому что если мотиватором служит снижение веса, хорошо выглядеть – эти результаты, они очень быстро приходят, если ты занимаешься бегом. И если ты получаешь этот результат, то у тебя получается мотивация проходит.

Але треба і відновлюватися після виснажливих тренувань.

Ігор Ліщинський заслужений тренер України з легкої атлетики

Во-первых, сон, во-вторых, кроме бега, должны быть какие-то восстановительные процедуры, я всем рекомендую делать массаж, рано или поздно у человека начинается какое-то субъективное ощущение боли в мышцах, массаж нужно делать, это полезно даже если занимаешься бегом. Плюс прием витаминов и микроэлементов будет способствовать быстрому восстановлению.

Тож щоб гідно пробігти другий Харківський міжнародний марафон – починати готуватися треба вже зараз, вважають спортсмени. Змагання пройдуть одинадцятого квітня дві тисячі п"ятнадцятого року. Перший марафон, на думку Андрія Оністрата, пройшов на гідному рівні.

Андрій Оністрат засновник і організатор Харківського міжнародного марафону

Этот марафон он проводится реально на уровне Top Major Series, я вам это просто гарантирую, я действительно видел много марафонов, а еще у него есть определенная степень комфорта, потому что там допустим 50 тысяч человек, то там сутолока, там есть толпа, там негде спрятаться от холода. В Харькове этого минуса нет пока, к сожалению…

Тож наступного року хочуть, щоб Харківський міжнародний марафон був ще більш масовим та видовищним.