Как правильно загореть и не получить ожоги летом? (+видео)

Літо – пора довгоочікуваних відпусток, подорожей на море та просто відпочинку на природі. Саме в літню пору сонце – найбільш небезпечне, кажуть медики. У спеку навіть під час невеликої мандрівки за покупками на базар чи до крамниці можна добряче засмагнути, не кажучи вже про перебування на пляжі. Олександр Волков і досі не може забути, як одного разу сильно обгорів.

Олександр Волков відпочивальник

Это очень больно, у меня спина обгорела, получается, я не мог спать на спине, т.е спал на животе.

У дванадцятирічного Кирила спогадів від невдалої спроби отримати засмагу не менше. У той день, згадує хлопець, сонце було і без того дуже активним, а він ще й на додачу заснув.

Кирило 12 років

Это было очень больно. Продолжалось это около недели, это было очень мучительно и неприятно. Оно все болело, нельзя было нажать, чесалось, кожа слезала.

Аби уникнути сонячних опіків, кажуть фахівці, слід дотримуватися певних правил.

Роман Литвинов лікар

Загорать безусловно лучше утром до 10 часов и вечером после 16. Потому что с 10 до 16 наиболее сильное солнце, наиболее яркое, больше в той части спектра, которая может вызвать просто ожог. Этого следует избегать почему. 01:10 (Ск) Это опасно причем опасно всерьез, это может быть не просто ожог первой степени, или иногда даже второй случается, который при частом повторении может вызвать серьезные заболевания вплоть до рака кожи.

Якщо ж людина все-таки потрапила на пляж в небажані сонячні часи, твердить Роман Литвинов, їй треба обов'язково ховатися від променів під парасолькою або тентом. Особливо це стосується світлошкірих осіб, чиє тіло найбільш вразливе та здатне до обгорянь. Молодий батько Тимур вже навіть винайшов свій метод захисту.

Тимур молодий батько

Если я приезжаю, положим, куда-нибудь в Анталию или в Египет, первые дни я загораю просто в футболке, белая футболка , плавки, купаешься в них все, потом выкупался, выкрутил все и ушел и так несколько дней, а потом потихоньку снимаешь футболку, это если жаркие страны.

Крім того, знають медики, ні в якому разі не можна нехтувати такими засобами від сонця, як захисний крем або гель для безпечної засмаги.

Роман Литвинов лікар

Предлагаю вспоминать о них, когда вы находитесь еще дома, потому что очень часто, ну те, кто использует отдых с походом до пляжа какой-то, ну пусть даже 20-минутный, они забывают о том, что это время до и после, а иногда в первые дни – это, фактически, единственное время для загара, 20-40 минут и все больше нельзя, а они в это время доходят до какого-то пляжа, поэтому лицо и открытые части тела обязательно нужно обработать кремом от загара.

Отримувати сонячні ванни, кажуть фахівці, дозволено не всім. Для людей з такими захворюваннями, як онкологія, судинні хвороби та різні недуги шкіри загоряння – табу.

Роман Литвинов лікар

Люди, у которых есть витилиго, это такого рода заболевание, в котором определенные участки кожи не имеют этого самого меланина и радиация проходит сквозь кожу и никак не задерживается, эти участки доктора даже ркомендуют закрывать, чтобы они вообще не подвергались никакой инсоляции.

Для тих, хто хоче не тільки не обгоріти, а й отримати красивий відтінок шкіри, деякі фахівці радять перед пляжем походити кілька днів в солярій. Але і в ньому загоряти теж слід поступово і не нехтуючи певними засобами захисту.

Наталія Краснікова адміністратор салону краси

Надо преобрести крем для загара – активатор, который увлажняет и защищает от старения, шапочки защитные – защита волос, стики – защита груди для женщин, и защита глаз – это очки, специальные для загара в солярии, а не солнцезащитные, начинать загорать надо, есть разные типы кожи, светлая и темная от природы, для светлокожих загар по минимуму, первый сеанс – это две-три минуты максимум, есть разные мощности соляриев, как в вертикальном, так и в горизонтальном.И с каждым посещением по одной, по две минуты наращивать.

Щодо протипоказань, розповідають експерти, солярій заборонено відвідувати людям, які страждають недостатністю кровообігу, гіпертонією, ішемією, хворі на цукровий діабет або мають онкологію, деякі форми туберкульозу, захворювання щитовидки, надниркових залоз, легенів, печінки та багато інших хвороб. Тож перед тим, як завітати до джерела штучного сонця, необхідно проконсультуватися з лікарем. Отже, якщо дотримуватися всіх цих нескладних правил, переконані лікарі, можна отримати не тільки гарну та рівну засмагу, а й головне захистити шкіру від опіків та завчасного старіння.