Как убежать от инфаркта?
Про інсульт, який перенесла півтора рокИ томУ, Ганна Данилець вже і не згадує. Все минулось і перед усім, каже, завдяки тому, що вела активний спосіб життя і навіть освоїла новий вид спорту – скандинавську ходу.
Ганна Данилець пенсіонерка Когда мне сказали, что у меня будет 2-ой и 3-ий инсульт, я не согласилась с этим. Я нашла телефон скандинавской ходьбы, созвонилась и я очень быстро восстановилась.
Більш того пенсіонерка запропонулава впровадити такі заняття і в територіальному центрі Московського району, який відвідує. І от сьогодні перше навчання. Все як і належить теорія, розминка і власне хода. Щоправда через негоду проводити заняття довелось у залі.
Світлана Дружченко пенсіонерка Это смотреть просто, а когда взяла палки, немножко не так. Хорошо девочки подсказали, помогли. Мне понравилось, казалось ну что это такое. Знаете, наверное буду заниматься.
І так вирішили усі. Тож старанно та вправно опановували фізичні вправи. І вже кажуть начебто з першого разу відчули результат – почуватися стали краще.
Ельвіра Сентлелеки пенсіонерка Теперь я имею понятие, что это за ходьба, как хорошо для сердца, для тела, как хорошо для общего здоровья и укрепления всего организма. Я надеюсь, что теперь моё давление не посмеет подняться выше нормы.
Тренер тільки радіє здібностям своїх першачків, а ще дивується їхній активності, ентузіазму і такій великій жагі до життя.
Сніжана Безега керівник клубу скандинавської ходи Мы сейчас даже запустили такую рубрику "Поделись секретом долголетия", потому что мы, как молодёжь, можем поучиться у людей такого возраста здоровому образу жизни, что они делают, чтобы жить долго и счастливо. Потому что есть участники 70+, 80+. И когда женщина допустим в 87 идёт на спортивные соревнования, меня это вдохновляет и хочется спросить, что вы делали, чтобы в 87 ещё соревноваться.
А вони просто не звикли сидіти склавши руки. Тут у терцентрі Московського району для них організували цІлий "Університет 3-го віку" де надаються послуги з соціальної адаптації людей похилого віку. Тільки у відділенні денного перебування – понад тисячу відвідувачів. Тут вони і навчаються, і проводять дозвілля. По годинах росписан кожен день – бувають на екскурсіях і в театрах, співають, танцюють, займаються творчістю та спортом, опановують комп"ютерну грамотність та іноземну мову.
Ганна Данилець пенсіонерка Мне очень нравится, здесь всё можно приобрести и английский, и компьютерные знания и зарядка и всё в группе, интересно, между собой общение, это приятно. Дома не сидишь и не лежишь, просто некогда, надо бежать туда, сюда, на все занятия нужно бегать. 01.37. ))
От і наступного дня порція хорошого настрою всім забезпечена – захід до Дня сміху, що так і називається – "Життя без посмішки – це помилка". У терцентрі вже повним ходом йде підготовка до нього, адже, кажуть тутешні фахівці , треба заздалегідь заготовити про запас і різні цікавинки, і жарти, і гумор.
Випуск № 127 (885) від 26.10.2024
