Как встретить летнюю жару. Советы медиков
Вранці – плюс дванадцять, вдень – плюс двадцять сім. Травненеві дні – гарчий сезон у лікарів. Люди, розповідають медики, з ангінами та ларингітами приходять частіше, ніж взимку. І далі буде більше. Адже літня спека несе чимало ризиків для здоров'я.
Неллі Балкова лікар-невропатолог
В этот период обостряются заболевания сердца. Ишемическая болезнь, гипертоническая болезнь сердца. Заболевания желудочно-кишечного тракта – гастриты, энтериты, колиты, язвенная болезнь желудка двенадцатиперстной кишки, эндокринологические заболевания. Сахарный диабет. Жару очень плохо переносят, и она им противопоказана, больные с повышенной функцией щитовидной железы. Тяжело жару переносят больные с вегетососудистой дистонией и повышенной массой тела.
Аби літо було в радість, і не оберталось проблемами зі здоров'ям, медики рекомендують пам'ятати головні правила: ніякої синтетики на тілі, мінімум часу на вулиці в період з дванадцятої до сімнадцятої години та щонайменше три літри рідини на день.
Неллі Балкова лікар-невропатолог
Это обычная чистая питьевая вода, не газированные сладкие напитки. Допустимы зеленый чай, компоты, морсы, хороши в этот период времени компоты из сухофруктов, они восполняют недостаток магния в организме. И режим питания. Следует свести к минимуму потребление соли, пряностей, копченостей, жирной, жареной пищи, уменьшить количество мяса.
Не радять лікарі намагатись впоратись зі спекою за допомогою морозива та холодних напоїв. Організм через них почне посилено виділяти тепло і самопочуття тільки погіршиться. Наголошують медики і на тому, що влітку не можна зловживати використанням кондиціонеру. Охолоджувати приміщення можна не сильніше, ніж до двадцяти трьох – двадцяти п'яти градусів.
Випуск № 122 (1037) від 09.10.2025
