Каждый день с зарядки. Харьковские пенсионеры за здоровый обрах жизни
А от харків'яни, а саме люди похилого віку, задоволення отримують від занять спортом. Те що в здоровому тілі – здоровий дух, знають не з чуток, а з власного відчуття. Бо кожен свій день розпочинають із зарядки. А базові заняття, навчання тому що і як треба робити, мешканці Московського району проходять ось тут, в територіальному центрі, де спеціально для них організовано "Клуб активного довголіття". Тож займаючись спортом, кажуть, забувають про всі свої недуги та так, що ніби відкривається друге дихання, жагА до життя.
Віолетта Тафланіді відвідувачка територіального центру Московського району Вот я занимаюсь уже 4 года здесь. Пришла заниматься сначала танцами, играла, но остановилась на этом кружке. Мне очень нравятся занятия эти. И вы знаете вот утром встаёшь иногда, всё таки возраст, не хочется идти, такая слабость, вялость, вот приходишь сюда и всё нормализуется, давление выравнивается, настроение такое.
А справжнє джерело хорошого настрою і натхнення тут Алла Захар'єва, викладач з фізвиховання з майже 50-ти річним стажем. Вона як ніхто знає всі тонкощі того, як правильно займатися спортом у будь-якому віці.
Алла Захар'єва викладач фізкультури територіального центру Московського району В связи с возрастом нашим физическая нагрузка должна быть сбалансирована. Чтобы наши женщины могли чувствовать себя молодыми, здоровыми, не взирая на свой возраст. Вот мы пенсионеры, но у нас в коллективе никто так не думает. Говорят, мы мастера спорта, мы олимпийский резерв, занимаемся постоянно.
Теперь вони навіть не уявляють як це жити без спорту, от тільки жалкують чому не займалися раніше. Хоча, кажуть, розпочинати ніколи не пізно, тим більш коли це на благо здоров"я.
Людмила Красікова відвідувачка територіального центру Московського району 75 лет на вид не дашь, потому что зарядка. Я вот например у себя дома начинаю с кровати разминаться, потом на полу, а потом стоя все упражнения стараюсь делать.
І освоюють не тільки фізичні вправи, обов'язковою стала і дихальна гімнастика. Так мовляв зберігають сили і поповнюють життєву енергію. А потім приступають і до водопроцедур на водоймищі на Журавлівці. І таким плаванням на свіжому повітрі займаються аж до глибокої осені.
Випуск № 59 (974) від 15.05.2025
