Летний отдых детей: правильный и полезный

На траві, під деревами, у пісочницях, на лавочках, біля купелі. З самого ранку Саржин Яр всіян відпочивальниками. Наталія Демиденко сюди постійно приводить своїх дітей.

Наталія Демиденко мати двох дітей

Здесь более-менее прохладно, площадка, можно и покупаться, и отдохнуть, и позагорать, и поиграть в теннис, бадминтон.

Відпочивати своїх чад батьки приводять не тільки сюди. Парк Горького, сад Шевченка, Журавлівка. Всюди – діти. Під час літніх канікул лікарі радять батькам правильно організовувати день дитини, з користю для організму.

Віра Прасол завідувач відділення дитячої поліклініки №14

Мамам нужно обратить внимание на тот зрительный режим, то есть убрать ребенка от телевизора, убрать от компьютера. Создать ребенку правильный режим питания, чтобы он кушал по часам, правильно кушал. Ребенок должен находиться много на свежем воздухе.

На водойма, -розповідає Віра Прасол, дітей необхідно приводити до одиннадцятої ранку. Далі ховатися від прямих променів сонця десь до шістнадцятої години, і тільки потім знову купатися. Причина – сонячний та тепловий удари. Вони можуть проявлятися не відразу, і це пагубно впливає на здоров'я дитини. Якщо відправляти дітей на море, то не менше, ніж на двадцять один день, – наголошує лікар.

Віра Прасол завідувач відділення дитячої поліклініки №14

Оздоровление, которое с очень коротким сроком, фактически, если мы ребенка на две недели привезли к морю, то мы успеваем только адаптировать его организм к новым условиям и тут же вывозим назад. Где тут оздоровительный эффект, о котором мы так пеклись и хотели?

Малюкам до трьох років жінка взагалі не радить змінювати зону перебування. Імунна система важно адаптується. При цьому кожна мама стосовно літнього оздоровлення має проконсультуватись з педіатром. Фахівці порекомендують, що краще для кожної дитини окремо. Важливо й те, щоб діти отримували інтелектуальне навантаження, яке мали протягом шкільного року. Наприклад – читання.

Жанна Сидоренко в.о. директора ЗОШ №42

На лето каждый филолог задает литературу, которая будет по программе вот в следующей году учебном. Как показывает практика, не очень, конечно, процент читающих детей, но тем не менее есть дети, которые с удовольствием и библиотеку посещеют, и читают произведения.

Якщо дитина взагалі не отримує правильного відпочинку, це може позначитись на її здоров'ї, -констатують і психологи.

Володимир Коростій доктор медичних наук, психолог

В конечном итоге это приводит к тому, что происходит истощение, снижение возможности преодолевать какие-то стрессовые ситуации, устойчивость иммунитетта к различным заболеваниям так же снижается и что тоже важно ребенок теряет время, может замедляться психологическое развитие.

Тож психологи, як і лікарі, радять батькам не лишати дітей біля комп'ютерів, а правильно організувати їхнє дозвілля. І більше часу проводити з ними.