Магнитные бури в марте 2019 – как защитить себя
В Україні досить серйозні магнітні бурі припадають на 27 та 28 березня. Незначні коливання можливі і 29-го числа. І така підвищенна активність Сонця може вплинути на багатьох українців. Лікарі зазначають, що навіть цілком здорові люди можуть відчути на собі вплив магнітних бур – у них може розболітися голова, з'явитися втома і нездужання, а також безпричинно погіршитися настрій. Метеозалежні ж люди більш гостро реагують на сонячні сплески: порушується робота серцево-судинної системи, загострюються хронічні захворювання, може підвищуватися артеріальний тиск і рівень адреналіну в крові, з'являються занепокоєння і страхи. Вважається, що дане явище також небезпечно для тих, хто страждає на артеріальну гіпертензію і гіпотонією, а також хворобами серця. Можуть виникати інфаркти та інсульти. У такі періоди у людей можуть бути проблеми з серцебиттям, сном і занепад сил. Що ж стосується рекомендацій лікарів, як полегшити симптоми у цей період, то вони залишаються незмінними.
Щоб уникнути негативного впливу сонця в період магнітних бур, рекомендовано більше відпочивати, уникати стресових ситуацій і, що не менш важливо, правильно харчуватися. Також під час магнітної бурі рекомендується обмежити далекі поїздки і обов'язково тримати під рукою необхідні ліки. Метеозалежним людям необхідно утримуватись від прийняття алкоголю і їжі, що включає в себе жирне, гостре, солоне. Також рекомендується пити більше чистої води і проводити більше часу на свіжому повітрі. Будь-які важкі фізичні навантаження рекомендується відкласти на інший період. Прогулянки на свіжому повітрі, навпаки, підуть на користь.