Неустойчивая погода и магнитные бури – как сберечь хорошее самочувствие?

До 11-ти, 16-ти тепла вдень, вночі заморозки як на поверхні грунту, так і в повітрі, а ще сильні пориви вітру, подекуди 15-20 м/с та дощі, місцями можливо навіть з мокрим снігом. Таку нестійку погоду цього тижня прогнозують синоптики. А медики в свою чергу попереджають, що ось такі перепади температур, опади та шквальний вітер не кращим чином може позначитися на здоров'ї людей, особливо метеозалежних. До того ж, що астрономи ще й обіцяють магнітні бурі, які триватимуть впродовж кількох днів з 15 по 19 квітня.

 

Головний біль, дратівливість, перепади настрою, сонливість, слабкість, підвищення артеріального тиску – перелік симпотомів погіршення самопочуття, кажуть фахівці. Найсильніше магнітні коливання впливають на людей з підвищеним артеріальним тиском, зазначають фахівці, тому їм рекомендують завжди з собою мати ліки, а от тим у кого тиск понижений більше відпочивати.

 

 

 

Тим більш що від негативного впливу магнітних бур можна вберегтися, кажуть фахівці, треба висипатися; зменшити кількість випитої кави, пити більше води, дотримуватися здорового харчування, уникати стресів, а от прогулянки на свіжому повітрі через карантинні обмеження замінити провітрюваням кімнати та щоденною зарядкою вдома.

 

 

 

Але так і чи інакше медики рекомендують завжди слідкувати за своїм здоров"ям. І якщо то й же головний біль або слабкість відчуваються постійно, не списувати це тільки на погоду чи магнітні бурі, це може свідчити про серйозні захворювання. Тож краще звернутися до сімейного лікаря та пройти обстеження щодо наявності якихось недуг або хронічних патологій.