Скандинавська ходьба доступна всім. Для харківських терцентрів закупили професійні спортивні палиці
45 пар палиць для скандинавської ходьби закупили для міських терцентрів надання соцпослуг. Тепер харків’яни зможуть займатися цим видом спорту професійно і з тренерами. А от чим корисна скандинавська ходьба, які є обмеження та протипоказання – дивіться у наступному сюжеті.
ГАЛИНА ЗАЙМАЄТЬСЯ СКАНДИНАВСЬКОЮ ХОДЬБОЮ
И буду теперь заниматься постоянно! Чтобы быть такой здоровой и молодой!
Усе життя харків’янка Галина займається спортом. Раніше жінка була професійною баскетболісткою, наразі ж – кожен день розпочинає із зарядки, регулярно проводить сеанси йоги та медитації, а нещодавно захотіла освоїти ще і скандинавську ходьбу. Тож тепер відвідуватиме тренування у терцентрі надання соцпослуг Немишлянського району.
ГАЛИНА ЗАЙМАЄТЬСЯ СКАНДИНАВСЬКОЮ ХОДЬБОЮ
У меня все разъехались, куда только не приглашали – я никуда не поехала. Харьков мой самый-самый любимый и дорогой город. Я без него – никуда. Поэтому я в Харькове останусь. Иногда, конечно, слезы льются, но как-то нужно победить все это. Если мы будем так стоять, то мы обязательно победим. Главное – верить в это и не падать духом.
Саме тут вдалося знайти друзів та однодумців, актуальне та цікаве дозвілля. А на спортивних заняттях ще й підтримують фізичну форму, покращують стан здоров’я, розповідають відвідувачі терцентру.
ЄВДОКІЯ ІВАНІВНА ЗАЙМАЄТЬСЯ СКАНДИНАВСЬКОЮ ХОДЬБОЮ
От я зараз одна, мої діти роз’їхалися. І мені дуже тяжко. А коли я сюди приходжу – тут у мене мої подружки. Ми стараємо наряджатися, підкраситися, підмазатися, хочеться, щоб не зовсім ще бути старими. І весь час я займаюся спортом. Ну дуже мені хотілося Скандинавської ходьбою. Та не було в мене такої можливості – купити ці палки.
Цієї можливості, діляться, не було у більшості. Тож і проводити повноцінні тренування не вдавалося. Та нещодавно для міських терцентрів закупили майже півсотні пар професійних палиць для скандинавської ходьби.
СВІТЛАНА ГОРБУНОВА-РУБАН ЗАСТУПНИК ХАРКІВСЬКОГО МІСЬКОГО ГОЛОВИ З ПИТАНЬ ОХОРОНИ ЗДОРОВ‘Я ТА СОЦІАЛЬНОГО ЗАХИСТУ НАСЕЛЕННЯ
Наші благодійники й наш депутат міськради Гарбіель Михайлов купили ці палички. Коли я до них звернулася і сказала: «От люди хочуть займатися, та ціна для них досить така, ну непроста». І, дякуючи Богу, вони нам закупили 45 пар таких паличок.
Професійні палиці виконані з якісних матеріалів, вони не гнуться та не стираються під час ходьби, а також – регулюються під зріст спортсмена, кажуть фахівці. Саме такими всі охочі тепер можуть користуватися на тренуваннях, а потім, за бажанням, купити власні та займатися скандинавською ходьбою в будь-який час.
ОЛЕНА КАРАЦЮБА ІНСТРУКТОР ЗІ СКАНДИНАВСЬКОЇ У ТЕРИТОРИАЛЬНОМУ ЦЕНТРІ НАДАННЯ СОЦІАЛЬНИХ ПОСЛУГ НЕМИШЛЯНСЬКОГО РАЙОНУ
Примерно цена – это нужно смотреть, чтобы палка, когда регулируется – это 500-600 гривен. И дальше там уже в зависимости от материала палок, от всего. Это может быть и 2 тысячи и полторы.
Скандинавською ходьбою можуть займатися люди будь-якого віку та фізичної підготовки, продовжує Олена Карацюба. Однак деякі протипоказання все ж є, а розпочинати тренуватися без професійного наставника – неможна.
ОЛЕНА КАРАЦЮБА ІНСТРУКТОР ЗІ СКАНДИНАВСЬКОЇ У ТЕРИТОРИАЛЬНОМУ ЦЕНТРІ НАДАННЯ СОЦІАЛЬНИХ ПОСЛУГ НЕМИШЛЯНСЬКОГО РАЙОНУ
Чтобы скандинавська ходьба была безопасной и принесла пользу – нужно научиться этой технике. И помочь может только инструктор. Нет ограничений, за исключением, если проходят реабилитационный период. Допустим, после инфаркта, когда еще не нужны никакие нагрузки. Или на какой-то период времени не разрешает врач, допустим, с суставами или какой-то формой артрита.
Скандинавська ходьба покращує роботу серцево-судинної системи та розвиває суглоби. До того ж, здебільшого тренування проходять на вулиці. А перебування на свіжому повітрі – завжди покращує загальний стан людини. Ніколь Костенко, Сергій Перець, Олексій Старенков, Світлана Бреус. Харьковские