Харків вкотре доводить: спорт об’єднує. На одній зі знакових локацій міста відбулося тренування з CrossFit, присвячене легендарному українському футболісту Олександру Горяінову, який нещодавно відзначив день народження.
Захід зібрав як досвідчених спортсменів, так і тих, хто лише відкриває для себе цей напрям. Учасники виконували комплекси вправ на силу, швидкість і витривалість, долали спортивні дистанції та підтримували одне одного на кожному етапі. Такі тренування не лише популяризують здоровий спосіб життя, а й доводять: навіть у непрості часи Харків залишається містом сильних, активних і незламних людей.
ОЛЕКСАНДР ВЛАСЕНКО ДИРЕКТОР ДЕПАРТАМЕНТУ У СПРАВАХ СІМ’Ї, МОЛОДІ ТА СПОРТУ ХМР
До дня народження легенди харківського футболу Олександра Горяінова на стадіоні «Металіст», за який він свого часу виступав, проходить тренування з CrossFit. Харків завжди був і залишається спортивним містом. Ми підтримуємо всі ініціативи, пов’язані зі спортом у Харкові. Олександр Горяінов — це легенда харківського футболу. Я хочу, щоб харківська молодь брала з нього приклад і продовжувала прославляти наше місто та нашу державу на міжнародному рівні.
ОЛЕКСАНДР ГОРЯІНОВ ФУТБОЛІСТ
Я ходжу на CrossFit. І така ідея виникла: зазвичай ми щосуботи проводимо тренування в залі, але цього разу вирішили провести його на стадіоні. CrossFit — справа нелегка, але дуже цікава.
Десь три роки тому ми познайомилися з Олександром, Максимом, тренерами. Я взагалі думав, що вже не зможу займатися спортом, адже 40 років віддав професійному футболу. Здавалося, що далі спорт уже буде без мене. Але коли познайомився з цими хлопцями, почав потроху надолужувати втрачене й зрозумів, що ще щось можу. Усім — спорт!
Читайте нас у Facebook, Telegram, Instagram та дивіться наші відео в YouТube та TikTok.
Провести тренування просто неба вирішили не випадково. Організатори прагнули показати, що CrossFit доступний кожному незалежно від віку чи рівня фізичної підготовки.
ОЛЕКСАНДР СПІВВЛАСНИК СПОРТКЛУБУ, ТРЕНЕР
CrossFit — це рухи, які ми виконуємо в повсякденному житті, але трансформуємо їх у спортивний формат. Це підйоми, відтискання, присідання, різноманітні функціональні рухи. Насправді це наше життя. Ми показуємо людям приклад того, що фізична активність має стати звичкою. Можна тренуватися п’ять разів на тиждень, можна три — усе залежить від людини. Програму можна адаптувати і для 50-річного, як Горяінов, і для 20-річного, і для 16-річного спортсмена. Також її можна підлаштувати під будь-який вид спорту чи індивідуальні особливості людини. Саме тому ми цим займаємося — щоб показати якомога більшій кількості людей, що це може бути не лише змагання, а й чудовий спосіб активно провести час.
МАКСИМ СПІВВЛАСНИК СПОРТКЛУБУ, ТРЕНЕР
Усе залежить від того, як людина почне тренуватися. Якщо дуже швидко виконувати вправу, можна зробити завдання надто складним для себе. А якщо правильно розподіляти сили, то справді можна отримати задоволення від тренування. Це особливе відчуття, коли всі одночасно завершують вправу. Виділяється гормон щастя, і всі отримують позитивні емоції. Займайтеся фізкультурою, займайтеся собою, своїм тілом — і воно вам обов’язково віддячить.
ОСТАННІ НОВИНИ
- Житель Харківщини під час конфлікту вбив свою дружину
- В одній із квартир Харкова стався вибух: постраждала дівчина (фото)
- Ворог атакує газовидобувну інфраструктуру Харківщини: є постраждалий
- Харківські легкоатлетки здобули медалі на чемпіонаті України (фото)
- Відкрити свою справу в Харкові: невиправданий ризик чи сміливість і любов до рідного міста