Влияют ли дожди на самочуствие? Объяснения и советы специалистов

На зміну погоди Надія Йосипівна реагує миттєво. Каже, коли спека в неї підвищується тиск, а коли йдуть дощі починається головний біль та з"являється втома і сонливість. Від гіпертонії, зазначає, лікується пігулками, а от сон долає за допомогою звичайних прогулянок на свіжому повітрі.

Надія Крючкова пенсіонерка

Бывает сонливость, бывает, что спать хочется, а бывает и не спится. И голова кружится, бывает, бывает когда дождик такое.

Медики таких людей, як Надія Йосипівна називають метеочутливими і реакцію організму на дощову погоду пояснюють просто. Мовляв, дощу, як правило, передує зниження атмосферного тиску, кисню у повітрі стає менше, а значить і людський мозок відчуває його нестачу і як один із наслідків – виникає сонливість.

Роман Литвинов лікар-терапевт

Что происходит с организмом, сосуды реагируют на изменения окружающей среды. Людей у которых тонус сосудов недостаточен, понижается артериальное давление, кровь перераспределяется по органам, человек хочет прилечь, отдохнуть, уснуть, кстати у кого есть возможность это всё таки сделать.

Дощова погода впливає і на емоційний стан, зазначають психологи. Деякі люди, особливо яких обтяжує ряд невирішених проблем, як правило починають нудьгувати і впадають у відчай.  

Олександра Дібаже астропсихолог

Во время дождя человек видит вокруг себя серость, слышит монотонные звуки дождя, из-за недостатка солнечного света у человека не хватает  положительных эмоций, радости и удовольствия. Поэтому вся окружающая обстановка угнетает и человек для того, чтобы сохранить себя переходит в энергосберегающий режим, а энергосберегающий режим у нас – это сон.

Тож, якщо до нестями хочеться спати, треба спати, кажуть лікарі, але якщо такої можливості немає, рекомендують просто себе підбадьорити, допоможуть масаж, прогулянки на свіжому повітрі, а також кава, зелений чай, але не у великій кількості.

Роман Литвинов лікар-терапевт

Не превышать дозу этих напитков, потому что за сверх высокими дозами следует обратная реакция и вместо тонуса у человека может наступить ещё большая апатия и нежелание делать что-либо. Я предлагаю тем, кто употребляет кофе, чай, как тонизирующий напиток с утра, позаботится о том, чтобы в какой-то их части сменить на контрастный душ.

А от психологи запевняють, у непогоду слід оточити себе великою кількістю світла і займатися хоча б елементарними фізичними вправами.

Олександра Дібаже астропсихолог

Организм нужно обмануть, включайте яркий свет и это заставит вас, простите за тавтологию, светло смотреть на жизнь. Ещё одна рекомендация занимайтесь спортом. Даже самая малая зарядка сможет помочь вам разжечь внутренний огонь.