Ждут снег и надеятся на лучшее. Как харьковчане борятся с зимней депрессией

Від нього потерпають в Америці, а українці за ним сумують. Триває другий місяць зими, а снігу як не було. Насолодитися цим традиційним зимовим атрибутом не змогли городяни і в казкову новорічну ніч, і на Різдво.

Ірина харків'янка

Хотелось бы снега, хотелось бы хорошего мороза и солнца, как у Пушкина – "Мороз и солнце день чудесный.

Дар'я харків'янка

Мне не нравится такая погода, в новогодние праздники хотелось бы снега, сани и все такое, а такая погода бесснежная, теплая – не очень.

Наступного тижня, прогнозують синоптики, на старий Новий Рік сніг таки випаде, але наскільки довго він протримається, метеорологи не можуть точно сказати.

Євгенія Ляшенко завідувач сектору прогнозів регіонального гідрометцентру

14-го ночью у нас будет три-восемь градуса мороза, то есть будет сохраняться снежный покров и будет отрицательная температура, так что будет такая новогодняя погода. Девятнадцатого, мы уже к сожалению ожидаем повышение температуры, будет выпадать мокрый снег, но к сожалению температура будет повышаться и будет так где-то около ноля.

Така тривала відсутність сонця, білого снігу та сіре оточення – викликає тривожні та депресивні стани, зазначають психологи. Але щоб боротися з поганим настроєм існує чимало способів.

Інесса Клочко психолог

Находить позитивные моменты в общении, посещать всевозможные концерты, театры, представления, смотреть фильмы, которые поднимают это настроение.

Для того, щоб перемогти сум необхідно наповнювати життя яскравими фарбами, радять спеціалісти. Цитрусові треба вживати і як джерело вітамінів, і для підняття настрою.

Інесса Клочко психолог

Как минимум маленькая лампочка с желтым абажуром, она точно будет источником солнечного света на подсознательном уровне, яркие какие-то приятные цвета или акценты – тоже могут внести элемент такой детскости, вместо воздушных шариков – яркие рамочки с красивыми картинками повесить напротив рабочего места либо в комнате, где вы отдыхаете сидите.

А ще приділяти увагу собі, зайнятися якимось спортом, фітнесом, давати собі відпочивати – наприклад, влаштовувати спа-процедури та релакс.

Інесса Клочко психолог

Можно использовать аромалампы и давать всякие мандаринки, апельсинки, роза, то что хорошо озонирует и опять же запахи из детства – ваниль, корица, шоколад, это то, что добавляет приятные нотки, и однозначно будет такой подтекст, комфорта, уюта внутреннего 02:52

Погода, зізнаються харків"яни впливає на їх настрій. Але в кожного свої секрети, як впоратися з пригніченим станом.

Софія 9 років

Немного грусновато, хочется поспать, в школу не хочется, усталость такая.

Олена харків'янка

Влияет, но настраиваешься на лучшее, что все будет хорошо, не хочется впадать в эту серую массу, хочется выделяться, даже просто ярко одеться.

Ірина Турко

Погода должна быть в душе, если человек рад, счастлив, тогда и погода не имеет значения. Дети – это самое замечательное, что есть в жизни, с ними надо больше общаться и тогда все невзгоды будут уходить на задний план.

Олександра харків'янка

Мы сами себе создаем настроение, поэтому лично я стараюсь не унывать, и находить только позитивное вокруг.

Ольга харків'янка

Я общаюсь с интересными людьми, занимаюсь любимым хобби, и солнышко выйдет, и будет снег, я в этом уверена.