Харків’ян запрошують на відкритий тренінг зі стресостійкості
![Харків’ян запрошують на тренінг зі стресостійкості - Гончаренко центр](https://infocity.kharkiv.ua/wp-content/uploads/2024/06/photo_5240323236489707716_y-1110x616.jpg)
21 червня у Харкові на базі освітньо-культурного Гончаренко центру проведуть безоплатний тренінг з психологічної стійкості для дорослих, повідомляє Iнфосiтi.
Учасникам розкажуть про техніки саморегуляції та релаксації, а також про методи емоційної підтримки близьких та дітей.
Як зазначає директорка простору Світлана Ісаєва, тренінг буде корисний всім дорослим — адже тема стосуватиметься відновлення ментального здоров’я та психологічної стійкості в умовах війни.
«Дбати про своє ментальне здоров’я у стресовий період складно, до того ж далеко не всі можуть звернутися по допомогу до професіоналів. Аби розповісти людям, як підтримати свій ментальний ресурс та долати стрес, ми проведемо відкритий тренінг», — зазначають у просторі.
Тренінг допоможе знайти відповіді на актуальні питання, що стосуються ментального стану та боротьби зі стресом, зокрема:
- Як навчитися підтримувати себе? Говоритимуть про прості техніки саморегуляції та релаксації, практичні вправи для зниження стресу та збереження спокою у складні моменти
- Поради для батьків: як допомогти дитині у ці часи? Розкажуть, як розпізнати стрес у дітей, створити безпечну атмосферу вдома та про методи емоційної підтримки для дітей
- Як говорити з рідними та друзями про війну? Поділяться порадами, як комунікувати конструктивно та уникати конфліктів під час обговорення складних тем
Зустріч відбудеться у п’ятницю, 21 червня, за адресою: вул. Шевченка, 146 (Гончаренко Центр Харків). Для участі достатньо зареєструватися за цим посиланням.
Читайте нас у Facebook, Telegram, Instagram та дивіться наші відео в YouТube та TikTok.
ОСТАННІ НОВИНИ
- ЮНЕСКО допоможе відновити Держпром: Харків готується до перемовин із делегацією
- На трасі «Чугуїв – Мілове» сталася смертельна ДТП: загинув водій
- Радіаційний фон у Харківській області на 16 лютого 2025 року
- У Харкові жінка погрожувала матері співмешканця розправою
- На Харківщині пасажирський потяг смертельно травмував чоловіка (фото)