Правильный выход из поста: как разговеться так, чтобы не оказаться на больничной койке
Великодні вихідні – гаряча пора для медиків. До спеціалістів масово звертаються ті, хто надто різко розговівся після посту.
Ніна Ракицька лікар-гастроентеролог
Количество пациентов, которые обращаются с жалобами на желудочно-кишечный тракт увеличивается. Обычно это обострения хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, если такие имеются. Если их не было до этого, то это функциональные расстройства – дисфункция желчевыводящей системы и желудка.
Після півторамісячного утримання від білкової їжі, наполягає Ніна Ракицька, налягати на м'ясні та "важкі" страви не можна ні в якому разі. Змінювати меню з постного на звичайне треба дуже поступово.
Ніна Ракицька лікар-гастроентеролог
Начинать все-таки нужно с мягкой белковой пищи. Это кисломолочные продукты, это творог. Яйцо лучше не вкрутую, как принято в пасхальные дни, а всмятку. Если одно яйцо съесть, оно не вызовет дисфункции. Мясо нужно вводить в рацион в течение семидесяти дней. Лучше, чтобы это было не жареное мясо, не жирное, а мясо молодых животных в отварном, тушеном, запеченном виде. Не в первый день, если кто соблюдал строгий пост.
В перший день після посту не слід зловживати і головними стравами свята – куличами. Один шматочок паски, бажано не підсушеної, а не свіжої – допустима кількість здоби. Не варто, розповідають лікарі, налягати і на алкоголь – одна склянка сухого чи напівсухого вина – максимальна порція для тих, хто утримувався від спиртного протягом Великого посту. Погоджуються з медиками і представники духовенства, нагадучи, Великдень – не привід пуститись у всі тяжкі.
Отець Віктор клірик Свято-Олександро-Невського храму міста Харкова
Мы должны праздновать, что мы дождались этого святого праздника, надеемся, что сойдет благодатный огонь. И это тоже нам дает оптимизм. И радость должна быть не о том, что можно есть колбасу наконец-то, а радость должна быть о том, что Господь потерпел наши немощи, мы дожили до этого праздника, в надежде на то, что мы еще не раз будем встречать этот праздник на земле.
Випуск № 17 (932) від 08.02.2025
